春天是万物苏醒的季候，也是颐养身体的好时节。①每天担保6~8幼时的睡眠半岛体育春季摄生指南请查收！，避免熬夜；②适应举办极少户表行径半岛体育，晒太阳养生养生、踏青赏景等；③然而早减衣，穿衣提神下厚上薄；④提神平淡饮食，多吃蔬菜，多喝水……春季摄生要提神什么？详戳↓↓

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