3月18日音问（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益行径正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽师长的指点指导下，一道做孕产瑜伽，让孕期危殆的身体与精神一同伸展减少。

　　“深呼吸，双手向表缓慢翻开，呼气，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽师长陈香谊的指点下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入恬静的瑜伽天下，呼气吐纳，轻缓地伸展己方的肢体。

　　参加行径的吴幼姐运动完后瑜伽，仍意犹未尽，“未孕珠前己方往往运动，因为孕早期有征兆流产的症状，无间战战兢兢呵护着，这回试验做完瑜伽运动瑜伽，感应很安闲。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？孕珠多久做瑜伽相宜呢？海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨展现，孕期瑜伽勾结了瑜伽的神态半岛体育这也行？海口百名妊妇沿路做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促临蓐、呼吸和冥念手段，不单也许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各样不适半岛体育，还能煽动天然临蓐，消重剖宫产、胎儿体重十分的危机半岛体育，煽动产后迅疾还原。

　　同时，李木樨医师提示，闇练妊妇瑜伽的最佳时辰是正在孕珠3个多月到7个月岁月，此时胎儿着床安稳瑜伽，孕妈妈们能够依照部分的体质和以往的熬炼环境去抉择妥当的熬炼格式。

　　本次行径除了愉悦的瑜伽运动以表半岛体育，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑临蓐等孕产常识，欲望更多妊妇也许借帮瑜伽润饰生永生计，用壮健体魄和心态应接复活命的到来。