3月17日上午，第三届新颖百人妊妇瑜伽公益举止正在海口举办，100名妊妇正在瑜伽教员的指挥携带下，沿途做孕产瑜伽，让孕期危急的身体与精神一同伸展减弱。

　　“深呼吸，双手向表逐渐掀开，呼气，双手合十”正在海南新颖妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教员陈香谊的指挥下半岛体育海口百名妊妇一块做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促坐褥，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上半岛体育，伴跟着悠扬的轻音笑进入重静的瑜伽宇宙，呼气吐纳，轻缓地伸展我方的肢体。

　　参预举止的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前我方往往运动，因为孕早期有前兆流产的症状，向来幼心幼心呵护着，这回实验做完瑜伽运动，感受很舒适。”

　　妊妇做瑜伽半岛体育，可行吗?孕珠多久做瑜伽适应呢?海南新颖妇女儿童病院产科副主任医师李木樨流露，孕期瑜伽团结了瑜伽的姿态半岛体育、呼吸和冥念本事，不但或许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等各式不适，还能增进天然坐蓐，消重剖宫产、胎儿体重分表的危急，增进产后急迅克复瑜伽。

　　同时，李木樨医师提示，进修妊妇瑜伽的最佳功夫是正在孕珠3个多月到7个月时间，此时胎儿着床巩固，孕妈妈们能够遵照部分的体质和以往的训练情状去采选适合的训练办法。

　　本次举止除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨医师还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐蓐等孕产常识，心愿更多妊妇或许借帮瑜伽修饰产生糊口，用矫健体魄和心态招待复活命的到来。

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